家庭锻炼：专业的健身应用

家庭锻炼应用程序为所有肌肉群提供科学锻炼计划，包括腹肌，手臂，腿部，背部和肩部锻炼。

所有锻炼都是通过3D建模设计的高清视频。

家庭健身应用程序专注于5大肌肉群。

- 手臂锻炼：用重要的二头肌，三头肌和前臂锻炼来锻炼和增长手臂。

- 胸部锻炼：用这些非常高效的，经过专家认证的胸部锻炼，锻炼出更大更强壮的胸肌。

- 腹肌锻炼：要获得六块腹肌，你必须锻炼你的上腹部，下腹部和斜肌（侧腹部）。这些腹肌锻炼全部集中于三个腹部区域。

- 腿部锻炼：经验最丰富的教练会帮你锻炼出强壮的腿部，改善腿部肌肉并减少腿部脂肪。这些高效的下半身锻炼是由经过认证的私人教练开发的，基于科学方法的锻炼方式。

- 肩部和背部锻炼：通过家庭健身应用程序的背部和肩部锻炼来进行力量训练和V形锥体锻炼。

功能：

- 每天只需10到15分钟的全身锻炼。与您的私人教练进行惊人的8周锻炼训练。

- 全身锻炼可以减轻体重，调节腹部，腿部，臀部，手臂，胸部，肩部和背部

- 锻炼按肌肉群和难度级别（易，中，难）分组。

- 每个锻炼都会显示高清视频。

- 由认证私教开发。

- 我们的锻炼应用无需任何设备 - 随时随地，无论男女都可以使用这款应用进行锻炼